Комитет по физической культуре и спорту
Проведи лето со спортом
Администрация муниципального образования
«Город Саратов»
«Город Саратов»
О наших тренировках
Занятия для участников старше 12 лет.
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя разные направления физической активности. Продолжительность занятий — от 30 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования.
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя разные направления физической активности. Продолжительность занятий — от 30 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования.
Расписание ближайших занятий
Суббота 8:00 ч. с 06 июня
Новая Набережная (мол напротив Летнего кинотеатра)
Заряжающая на целый день спортивно – танцевальная программа. При себе иметь воду и головные уборы.
Среда 7:00 ч. Четверг 19:00 ч. с 17 июня
Стадион в Детском парке
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
четверг 7:30 ч. c 4 июня
Стадион в Детском парке.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
вторник 19:00 ч. с 02 июня
Стадион в Детском парке.
Воркаут — это система тренировок с собственным весом, которая проводится преимущественно на улице. Основу составляют упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других спортивных снарядах. Направление сочетает простоту, доступность и эффективность, развивает силу, выносливость, координацию и гибкость.
При себе иметь воду.
Воркаут — это система тренировок с собственным весом, которая проводится преимущественно на улице. Основу составляют упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других спортивных снарядах. Направление сочетает простоту, доступность и эффективность, развивает силу, выносливость, координацию и гибкость.
При себе иметь воду.
Пятница в 19:00 ч. с 05 июня
Спортивная площадка на бульваре Героев Отечества (спортивная площадка рядом с храмом).
Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Воскресенье в 8:30 ч. с 05 июня
Спортивная площадка на бульваре Героев Отечества (спортивная площадка рядом с храмом).
Пилатес - комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
вторник и четверг в 8:00 ч. с 02 июня
Сад им. Радищева (Театральная площадь)
Пилатес - комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Пилатес - комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Вторник, пятница 7:30, с 2 июня
Новая Набережная (мол напротив Летнего кинотеатра)
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Вторник, четверг 8:00, с 2 июня
Стадион "Волга" Проспект Энтузиастов 1
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Физическое развитие и функциональное состояние организма, а также повышение эмоционального статуса.
При себе иметь воду, коврик и головной убор.
Вторник, четверг 19:00 ч. с 2 июня
Стадион «Авангард» ул. Танкистов , 82/1
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Вторник, четверг 19:00 ч. с 2 июня
Стадион «Спартак», ул. Дегтярная, 12к
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Среда 19:00 ч. с 3 июня
Стадион «Спартак», ул. Дегтярная, 12к
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Программа аэробных упражнений, которые стимулируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме того, благодаря активному отталкиванию палками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцы туловища и рук.
При себе иметь воду и головные уборы.
Среда 19:00 ч. Суббота 9:00 ч. с 3 июня
ФОК «Юбилейный» (территория ФОКОТа)
Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду и головные уборы.
Функциональный тренинг - система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
При себе иметь воду и головные уборы.
четверг 19:00 ч. с 4 июня
ФОК «Юбилейный» (площадка с тренажерами)
Воркаут — это система тренировок с собственным весом, которая проводится преимущественно на улице. Основу составляют упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других спортивных снарядах. Направление сочетает простоту, доступность и эффективность, развивает силу, выносливость, координацию и гибкость.
При себе иметь воду.
Воркаут — это система тренировок с собственным весом, которая проводится преимущественно на улице. Основу составляют упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других спортивных снарядах. Направление сочетает простоту, доступность и эффективность, развивает силу, выносливость, координацию и гибкость.
При себе иметь воду.
Вторник 7:00 (4 тр.) с 2 июня
Пляж "Затон".
Пор-де-бра - комплекс гимнастических упражнений, сочетающий элементы балета, йоги, пилатеса и других практик, направленный на на подтяжку мышц тела.
Пор-де-бра - комплекс гимнастических упражнений, сочетающий элементы балета, йоги, пилатеса и других практик, направленный на на подтяжку мышц тела.
Четверг 19:00 (4 тр.) с 4 июня
Пляж "Затон"
Пилатес - комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
Пилатес - комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.
Среда, пятница 7:30, с 3 июня
парк «Изумрудный» ул. Усть-Курдюмская Координаты: 51.576042, 46.078202.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
Среда, пятница 7:30, с 3 июня
Стадион «Сокол»
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
Растяжка (стретчинг) — комплекс упражнений, направленных на контролируемое удлинение мышц и связок. Основная задача — увеличить диапазон движений в суставах и сделать мышцы эластичнее.
В РИТМЕ ГОРОДА
Суббота 8:00 ч. с 06 июня
Стадион "Волга"
Занятия легкой атлетикой направлены на разные цели: улучшить физическую подготовку, подготовиться к беговым соревнованиям, пробежать определённую дистанцию. Регулярные пробежки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают контролировать вес, способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости.При себе иметь воду
Суббота 8:00 ч. с 06 июня
Стадион "Спартак"
Занятия легкой атлетикой направлены на разные цели: улучшить физическую подготовку, подготовиться к беговым соревнованиям, пробежать определённую дистанцию. Регулярные пробежки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают контролировать вес, способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости.При себе иметь воду
Суббота 8:00 ч. с 06 июня
Набережная Космонавтов (спуск с 3-го Дегтярного проезда)
Занятия легкой атлетикой направлены на разные цели: улучшить физическую подготовку, подготовиться к беговым соревнованиям, пробежать определённую дистанцию. Регулярные пробежки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают контролировать вес, способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости.При себе иметь воду.
Информация
Уважаемые участники проекта, занятия в рамках проекта «Проведи лето со спортом!» являются физкультурными мероприятиями и проводятся в местах, открытых для свободного посещения.
Руководствуясь статьей 152.1 ГК РФ, уведомляем Вас о нижеследующем:
- в целях популяризации проекта и обеспечения его информационного сопровождения организаторами проекта проводится фото- и видеосъемка занятий для дальнейшего размещения информационных материалов на официальных страницах и каналах организаторов.
Руководствуясь статьей 152.1 ГК РФ, уведомляем Вас о нижеследующем:
- в целях популяризации проекта и обеспечения его информационного сопровождения организаторами проекта проводится фото- и видеосъемка занятий для дальнейшего размещения информационных материалов на официальных страницах и каналах организаторов.
Контакты
Комитет по физической культуре и спорту администрации муниципального образования «Город Саратов»
E-mail: sportotdel64@yandex.ru
телефон: 8(8452)27-38-16
телефон: 8(8452)27-38-16